跑步的迷人之处，在于战胜自己的懒惰，提升自己的表现潜能;所以与自己做好比赛的约定，从每周跑步三次开始，增加到每周五次;从每次一公里开始，增加到每周三公里。每个人的跑步速度或跑步时间也许不一定，但是记得每三个月参加一次小型比赛，每年参加一次大型比赛，可以鞭策自己哟!
散尾葵是小型的棕榈植物，耐阴性强。在家居中摆放散尾葵，能够有效去除空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等有挥发性的有害物质。散尾葵具有蒸发水气的功能，如果在家居种植一棵散尾葵，能够将室内的湿度保持在40%~60%，特别是冬季，室内湿度较低时，能有效提高室内湿度。
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3.2综合水文地质的勘察。之所以要对综合水文地质进行勘察，主要是为了能够顺应社会发展的规律，以推动社会经济的高效发展，而该勘察工作主要是采用测绘法进行，应用测绘法来绘制出相应的综合水文地质图，并制作出相应的综合水文地质报告，在从而使得相关的人员可以全面的了解到当地的水文地质状况。针对综合水文地质进行勘察，主要的任务就是为了能够清楚的了解地下水的分布方位、地下水的水质情况以及地下水的水流补给状况等。