沉香，被誉为“众香之首”，以其独特的香气、丰富的功效与深远的文化内涵，深受香道爱好者与养生人士的推崇。沉香线香也是大家用得比较多的一类线香，那沉香线香到底有哪些作用呢？沉香线香闻多了对身体有伤害吗？下面一起来说说这个问题。
一、点沉香线香的功效与作用
1.静心养神
安神助眠：沉香的香气具有镇静神经、舒缓压力的效果，有助于改善睡眠质量，特别适用于焦虑、失眠者。睡前点燃沉香，其淡雅醇厚的香气有助于身心放松，快速进入深度睡眠状态。
冥想修行：沉香的香气有助于引导思绪回归内在，提升专注力，是瑜伽、冥想、禅修等活动的理想伴侣。在静心修炼时，沉香的香气能帮助排除杂念，深化心灵体验。
2.调节情绪
愉悦心情：沉香的香气能使人感到愉快、轻松。在日常生活中点沉香线香，可以缓解工作压力，提升生活幸福感。
二、沉香闻多了对身体好吗
沉香无毒，品香闻香不会对身体造成什么伤害，香友们可放心使用。不过孕妇不是很建议使用，尤其是含有麝香、藏红花等成分的合香，孕妇禁用。
正确品香：线香点燃后应放置于距离人体1米以外位置，避免烟雾直接吸入。睡前点香，可在燃烧完毕后再进入卧室，利用线香的留香能力营造舒适睡眠环境。
三、沉香选购要点
选择线香时，务必确保其为纯天然无添加产品。可通过生闻（未点燃时香味淡雅）、感受香灰温度（燃烧后香灰不烫手）等方法鉴别线香真伪。价格方面，避免过于便宜的线香，以免品质不佳。若初入门，可尝试口碑良好的品牌，刚开始小批量买，使用之后没有问题感觉品质也不错之后就可以囤一些。
很多朋友担心买到化学香不知道该选哪个品牌，大家可以试试枝若堂的线香，品质不错价格实惠，没有任何化学添加，使用体验好。
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点燃沉香具有静心养神、调节情绪等多重功效，对身心健康大有裨益；不过也不能一直点，凡事注意个度，一般一天用几支是没有问题的，品香是一种享受，但是过犹不及。