古人护肤其实有自己的一套完整的体系，内服外用的方法都有。在许多医学典籍中，都记载了关于护肤美容的理论。中国历来，都是以白为美，所以古代的女子同样追求白皙的肌肤。古代的美容偏方，很多都是常用的食材或者药材。比如经常听闻的珍珠粉，无论是加在胭脂和腮红里面还是直接敷脸亦或者内服，都是从古至今的不二良方；又比如灵芝、人参等药材也都是养生驻颜的良药。
古人护肤美容的方法关于护肤美容的记载其实可以追溯到商周时期，在《说文解字》中就有“沐”、“浴”的记载：“沐，洗面也”。洗面与洗澡都是古人注重护肤美容的两个环节，一开始古代女子的护肤方法其实很简单，就是将白芷来熬水喝。白芷是一种药材，主要的作用就是清除黑色素，加快皮肤的新陈代谢，有美白、亮肤的作用。所以古代的女子会经常的喝白芷，希望皮肤能变得白皙无暇。
古人护肤美容的方法春秋战国时期，护肤美容只是贵族王妃们的专利，而随着社会经济的不断增长，平民女子也逐渐注重此道。在当时便出现了女子“粉黛”，“粉”用以涂面；“黛”用以画眉。我国最早的医学典籍《*帝内经》就是成书于春秋战国时期，书中就记载了许多关于护肤美容的理论。书中阐述了男女生理特点、年龄与容貌变，针灸按摩等美容方法。
古人护肤美容的方法《*帝内经》论述了人体毛发、胡须、颜面、皮肤以及形体与内在脏腑、经络、阴阳、气血、津液等之间的关系。比如（素问》篇中记载：“心者，其华在面，其充在血脉”；“肺者，其华在毛，其充在皮”；“肾者，其华在发，其充在骨”；“肝者，其华在爪，其充在筋”，“脾胃，其华在唇四白，其充在肌”。说明人体内有五脏六腑气血，体外有皮毛肌肉，内外是一个不可分割的整体。
古人护肤美容的方法其次，还论述了五官、五色等与内脏的关系，比如“肝开窍于目，肾开窍于耳，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻”。青、赤、*、白、黑分别由肝、心、脾、肺、肾五脏所主，并提出正常人皮肤颜面应以“青如翠羽，赤如鸡冠，*如蟹腹，白如啄膏，黑如乌羽”为美。在《灵枢》篇中还阐述了经络气血与美容的关系，强调了卫气在美容中的重要性，“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理。卫气和则分肉解利，皮肤调柔，胰理致密矣”。只有卫气调和，才能使皮肤柔润，肌丰肉坚，容貌美丽。书中还阐述了饮食结构，食物搭配的合理性。保障人体健康。
古人护肤美容的方法与《*帝内经》相齐名的我国第一部药典《神农本草经》中，记载了三百六十五味药，具有美容效果的中药就多达四十三味。唐朝盛世年间，人民物质水平逐渐提高越发注重护肤美容，美容产品甚至被作为礼品赠送。唐朝永和公主更是形成了独家美容秘方。洗面的秘方是用鸡骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各克，皂荚克，大豆、赤小豆各克。这几样东西，都要研磨筛尽，去筋去皮，制成药粉。洗脸时当洁面粉用，早晚各用一次。洗澡的秘方是把米泔水（淘米水，或者舀一碗米用清水浸泡几天）煮沸，放入鹿角胶让其融化，再加入糯米熬成粥，粥就变成半透明固体，很像美丽的香皂，将这“香皂”晒干，待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香，全部研成末，洗澡时用“香皂”蘸药粉涂抹全身，可以使皮肤幼滑白嫩，身体芳香不散。
古人护肤美容的方法唐代医学家“药王”孙思邈，著写《备急千金要方》一书，对以往的医学护肤美容进行了总结。记载了美容方剂的组成、配制、功效及用法，还记载了针灸、冷冻、磨削等美容法。还有消除面部疤痕、去除纹身、染发、涂唇、染甲等方法及药物。唐朝另一位医学名家王焘著写的《外台秘要》，博取众家之长，引用大量医学典籍。书中记载了三百多种美容药剂。
古人护肤美容的方法宋元明清时期，名医辈出，比如宋朝王怀隐、元朝徐国桢、明朝“药圣”李时珍。李时珍尝百草著成《本草纲目》一书，里面美容药物记载多达三百种。由古至今，护肤美容在医学中也有着不俗的地位。因为一个人的面色往往可以看出此人的身体状况。所以对于人体的护肤保养，医学家也极其看重。