对症治疗白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_4249431.html许多女性朋友发现自己的脸色非常难看，皮肤脸色发*，无光泽，让整个人都显得非常病态。那么导致女人脸色发*的原因有哪些呢？女人们该如何改善脸色发*呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
除了疾病因素，这些因素也可能导致皮肤暗*
1，皮肤经常出油，也是导致皮肤发*。皮肤出油的原因有很多种，有的是自身原本就是油性皮肤;还有的是女性上妆之后容易出油;整天对着电脑也容易出油，堆积在皮肤表面的油脂和垃圾长时间的残留，还有外面灰尘的吸附，都是造成肤色发*的凶手。
2，营养不良：现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是*巴巴的，毫无光泽。
3，因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发*等。
4，有些事物会引发脸色发*，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变*，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
5，不注意防晒，肤色会暗沉发*，相信这是很多女性都知道的事情。皮肤暴露在紫外线的照射下，容易造成黑色素的沉淀，脸色也就会慢慢变成*色的了。
脸色发*可能是疾病原因
肝病引起的脸色暗*
肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三*症状(尿液发*，脸色发*，皮肤发*)。出现脸色医院进行检查，一旦发现脸色暗*是什么原因疾病应及时治疗。
食物性皮肤*染
任何东西进食过多，都会对身体造成伤害。短期内过量食用橘子、南瓜、木瓜、胡萝卜、芒果等富含胡萝卜素的食品可导致皮肤发*。表现为手掌特别*，但孔膜不*，被称为胡萝卜血症。只要少吃或停止食用这类食物，症状就会减轻。
脸色发*怎么调理
1、泡澡
泡一个热水澡让温暖了身体，同时促进全身血液循环，在晚上坚持睡前泡个热水澡，是会让气色变得红润。
2、午睡调气色
如果每天有午睡，对健康带来好处，也放松平稳一下疲惫的身心，午间小睡可以让大脑和身体得到休息，让我们气色更好，一天精力更充沛，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑和手机，以预防辐射。
3、每天排*
我们每天食用食物经过消化，要排出来部分废物和*素，这些*素及时排出对脸色很关键，食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘，停留在小肠的*素，会经过血液流遍全身，肌肤粗糙变*，每天起床喝上一杯温开水，是可以促进肠道蠕动，要摄入足够的食物纤维，预防便秘问题。
4、喝水养颜
有的人喜欢喝咖啡饮料，不喝白开水，咖啡因喝得多了，是让人更容易失眠，脸色差，想要有好的脸色，每天要喝开水、吃水果、喝粥等，减少咖啡因的摄入量。
其他解决脸色发*的办法
除了上面的一些针对性的解救办法，也可以配合一些食补，效果更佳。
下面给大家推荐几种简单的改善皮肤发*的食物。
红枣菊花粥：红枣50克、梗米克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
养颜茶：生姜克、红茶克、盐克、甘草克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
生活建议：还可以在平时饮食的时候注意多吃西兰花、白菜、菜花、莴苣、冬瓜等蔬菜，因为这些蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
