《*帝内经》中养生的三大原则：一是顺应春、夏、秋、冬的变化，始终保持和谐圆融的状态；二是保持和谐的心态随遇而安，保持健康的心理；三是及时调理身体失衡，使人体在变化的失控中处于平衡状态。中国传统中医认为，天地万物的变化，生长发育与季节相辅相成，无不包含在“春生、夏长、秋收、冬藏”二十四节气此消彼长的奥秘中。春季五行属“木”，“木”主肝，春季人体的新陈代谢与肝脏关系最大；容易诱发与肝相关的疾病，因此春天最重要是疏肝健脾；沉香气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气的上等药材，有显著抗菌及增强免疫作用，对调节人体内气血运行有显著促进作用。春天熏香、用沉香煮水或者煮茶，为传统的养生妙方；具有活血行气、补养气血显著效用。沉香调理六个阶段：1.破——如破门而入般破除晦气、浊气；2.通——如洪水般疏通通经络、气脉；3.除——冲洗清除体内之晦气、浊气、病气；4.净——清洗过后，身心产生洁净、轻灵感；5.养——留于体内香气、药性继续滋养身心；6.足——身心得到滋养后产生愉悦、满足感。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
